ビタミンBが足りない

ここ1ヶ月以上、口角炎に悩まされている。最初は右側、しばらくして左側である。おそらく左側になって1ヶ月程度である。

塗り薬ではあまり効果がないようなのでググってみたら、レバーを食べるのが良さそうなので、一週間ほど毎晩レバニラ炒めを食べていたら、回復傾向である。毎日ニラレバというのもなぁと思い、ここ数日はチョコラBBプラスを服用しているが、毎日服薬するのもどうかと思うので、もうちょっとバランスの良い食事ができないか考えようと思う。

あとは、ストレスとか寝不足なんだろうけど、なかなか難しいだろうなぁ…

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